ACT. Lee las páginas 70-72 copia y relaciona las columnas con la
información leída.
a) Las normas y las leyes influyen
( ) que exista una convivencia
respetuosa
b) sin
leyes es
imposible ( ) de nuestra
herencia, del patrimonio
que nos da identidad y pertenencia
c) las
leyes son parte de
( ) en las
relaciones entre las personas
pues señalan lo que cada uno puede
hacer o no y las consecuencias
de no cumplirlas
Solo ve el vídeo zamba pregunta ¿Qué son las leyes? ,reflexiona y escribe ¿Qué opinas del vídeo?
ASIGNATURA DE EDUCACION ARTISTICA
TEMA: MITOLOGIA, SONIDOS GRAVES Y AGUDOS
ACT Hacer
la lectura del libro pág. 60 y 61 sobre
las sirenas de la mitología y las sirenas de las ambulancias de hoy en día.
Comentar
en familia
. ¿Existen las
sirenas o no?
ACT. Posteriormente
cierre los ojos y Recuerde el sonido de las sirenas de las ambulancias y tratar
de imitarlo. Notar que el sonido va cambiando de altura o sea que pasa de agudo
a grave y regresa de nuevo a los agudos.
ACT. Lee y copia la información de sonidos agudos y gruesos.
SONIDOS AGUDOS
Los sonidos agudos son más finos y livianos
SONIDOS GRAVES
Se trata de un tono bajo y grueso, tienden ser generados por cuerpos de gran tamaño
Entonces Sonidos graves y agudos. ... Cuanto más rápidas sean las vibraciones (alta frecuencia) el sonido será más agudo. Si las vibraciones son más lentas (baja frecuencia) el sonido es más grave.
ACT. ve el video sonidos agudos y graves, dibuja los objetos que tienen un sonido grave y los de sonido agudo.
ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA
La profesora Rosalia, te envía el trabajo que realizarás cada semana, con ayuda de tus papás analiza y ponlo en práctica.
ESCUELA PRIMARIA
NEPAL ¨EDUCACION FISICA¨ MAESTRA
ROSALIA RIVAS GARCIA
INSTRUCCIONES: los padres de familia deberán supervisar y
ayudar a sus hijos (as) a realizar las actividades que se les enviará, de ser
posible los padres también pueden realizar las actividades para motivar a los
alumnos. Deberán imprimir o copiar esta hoja y firmar por día y anotar la
semana a trabajar.
SEMANA
|
LUNES______
ACTIVIDAD
1
Y 2
FIRMA______
|
MARTES_____
ACTIVIDAD
5 Y 3
FIRMA______
|
MIERCOLES___
ACTIVIDAD
1 Y 8
FIRMA______
|
JUEVES______
ACTIVIDAD
4 Y 7
FIRMA______
|
VIERNES_____
ACTIVIDAD
6 Y 8
FIRMA_______
|
SEMANA
|
LUNES______
ACTIVIDAD
1 Y 8
FIRMA______
|
MARTES_____
ACTIVIDAD
2 Y 4
FIRMA______
|
MIERCOLES___
ACTIVIDAD
3 Y 7
FIRMA______
|
JUEVES______
ACTIVIDAD
1 Y 6
FIRMA______
|
VIERNES_____
ACTIVIDAD
5 Y 2
FIRMA_______
|
SEMANA
|
LUNES______
ACTIVIDAD
3 Y 7
FIRMA______
|
MARTES_____
ACTIVIDAD
6 Y 8
FIRMA______
|
MIERCOLES___
ACTIVIDAD
1 Y 5
FIRMA______
|
JUEVES______
ACTIVIDAD
4 Y 2
FIRMA______
|
VIERNES_____
ACTIVIDAD
1 Y 8
FIRMA_______
|
SEMANA
|
LUNES______
ACTIVIDAD
2 Y 5
FIRMA______
|
MARTES_____
ACTIVIDAD
1 Y 3
FIRMA______
|
MIERCOLES___
ACTIVIDAD
7 Y 8
FIRMA______
|
JUEVES______
ACTIVIDAD
5 Y 6
FIRMA______
|
VIERNES_____
ACTIVIDAD
2 Y 1
FIRMA_______
|
SEMANA
|
LUNES______
ACTIVIDAD
6 Y 8
FIRMA______
|
MARTES_____
ACTIVIDAD
5 Y 3
FIRMA______
|
MIERCOLES___
ACTIVIDAD
1 Y 8
FIRMA______
|
JUEVES______
ACTIVIDAD
4 Y 2
FIRMA______
|
VIERNES_____
ACTIVIDAD
6 Y 1
FIRMA_______
|
SEMANA
|
LUNES______
ACTIVIDAD
1 Y 7
FIRMA______
|
MARTES_____
ACTIVIDAD
2 Y 3
FIRMA______
|
MIERCOLES___
ACTIVIDAD
6 Y 4
FIRMA______
|
JUEVES______
ACTIVIDAD
5 Y 1
FIRMA______
|
VIERNES_____
ACTIVIDAD
7 Y 8
FIRMA_______
|
SEMANA
|
LUNES______
ACTIVIDAD
5 Y 6
FIRMA______
|
MARTES_____
ACTIVIDAD
1 Y 4
FIRMA______
|
MIERCOLES___
ACTIVIDAD
5 Y 8
FIRMA______
|
JUEVES______
ACTIVIDAD
1 Y 7
FIRMA______
|
VIERNES_____
ACTIVIDAD
6 Y 2
FIRMA_______
|
IMPORTANTE: Antes de
realizar cualquier actividad deben realizar el calentamiento, este debe ser de
cabeza hacia los pies realizando movimientos articulares contando en japones 20
tiempos.
Elige 3 o 4 canciones para que
hagan sus ejercicios.
ACTIVIDAD 1: FORTALECIMIENTO
CORPORAL (HACER 3 REPETICIONES DE LA SIGUIENTE SERIE)
·
20 SENTADILLAS
·
20 LAGARTIJAS
·
20 ABDOMINALES
·
2 MINUTOS CORREINDO EN TU LUGAR
·
2 MINUTOS SALTANDO PIES JUNTOS
·
2 MINUTOS SALTANDO SEPARANDO Y JUNTANDO
BRAZOS Y PIERNAS (PAYASITOS)
ACTIVIDAD 2: FLEXIBILIDAD
(HECER 2 REPETICIONESDE LA SERIE)
·
REALIZAR LOS SIGUIENTES ESTIRAMIENTOS EN
POSICION DE PARADOS Y DESPUES DE SENTADOS. (20 SEGUNDOS EN CADA EJERCICIO
CONTANDO EN JAPONES)
·
PIERNAS JUNTAS SIN FLEXIONAR, TOCAR LAS
PUNTAS DE LOS PIES.
·
PIERNAS SEPARADAS TOCAR PUNTA DEL PIE DERECHO
Y DESPUES EL PIE IZQUIERDO.
·
PIERNAS SEPARADAS TOCAR EL PISO LO MAS
ADELANTE QUE LE SEA POSIBLE CON LOS BRAZOS EXTENDIDOS FLEXIONANDO HACIA EL
FRENTE.
ACTIVIDAD 3: VELOCIDAD (RELIZAR
ESTE EJERCICIO 3 VECES DEBES DE SUPERARTE CADA VEZ)
PONER
2 PUNTOS DE TRABAJO (POR EJEMPLO; DOS SILLAS A UNA DISTANCIA DE 2 METROS)
·
DURANTE UN MINUTO TOCAR UNA SILLA Y DEPUES
DIRIGIRSE A LA OTRA LO MAS VELOZ QUE PUEDAN, DEBEN DE CONTAR CUANTAS VECES
TOCAN LAS SILLAS DURANTE EL TIEMPO INDICADO.
·
DURANTE UN MINUTO DEBEN DE TENER EN UNO DE
LOS PUNTOS 10 CALCETINES Y PASAR VELOZMENTE AL OTRO PUNTO UNO POR UNO.
·
MISMO EJERCICIO PERO AHORA SERA SALTANDO CON
LOS PIES JUNTOS CON LOS CALCETINES ENTRE LAS PIERNAS.
ACTIVIDAD 4: FUERZA (RELIZAR
3 VECES LA SIGUIENTE SERIE)
·
EN POSICION DE LAGARTIJA MANTENERSE CON LOS
BRAZOS ESTIRADOS (POSICION DE PLANCHA) PERMANECER EN ESA POSICION 1 MIN.
·
EN POSICION DE LAGARTIJA MANTENERSE CON LOS
BRAZOS FLEXIONADOS (POSICION DE PLANCHA) PERMANECER EN ESA POSICION 30
SEGUNDOS.
·
CON LOS PIEES SEPARADOS A LA ALTURA DE LOS
HOMBROS RELIZAR LA FLEXION DE LA SENTADILLA Y PERMANECER EN ESA POSICION DE
SENTADO (EN EL AIRE) DURANTE 1 MINUTO.
·
10 SENTADILLAS CON BRINCO.
ACTIVIDAD 5: EQUILIBRIO (REALIZAR
3 VECES LA SIGUIENTE SERIE)
· EN POSICION DE PIE ELEVAR UN PIE LLEVADOLO AL
GLUTEO Y CONTAR 30 SEGUNDOS CON UN PIE SIN BAJAR EL OTRO PIE, LUEGO CON EL OTRO
PIE.
·
ELEVAR UNA RODILLA HASTA EL PECHO 30 SEGUNDOS
SIN BAJR EL OTRO PIE, LUEGO CAMBIO DE PIE.
·
APOYANDO UN PIE Y UNA MANO EN EL PISO ELEVAR EL
OTRO PIE Y LA OTRA MANO HACIA EL CIELO Y YA QUE ESTEN EN EQUILIBRIO CONTAR 10
SEGUNDOS Y DESPUES CAMBIAR.
·
EELEVAR UNA PIERNA HACIA EL FRENTE LO MAS
ARRIBA POSIBLE SIN FLEXIONAR NINGUNA DE LAS PIERNAS Y PERMANECER EN ESA
POSICION 10 SEGUNDOS.
ACTIVIDAD 6: EXPRESION
CORPORAL
·
EN YOU TUBE O CUALQUIER OTRA FORMA DE
NAVEGACION BUSCAR LA CANCION DE
·
CHU CHU WA
·
TAZA, CUCHILLO TENEDOR
·
EL JUEGO DEL CALENTAMIENTO
·
LOS GORILAS
·
EL SAPITO
·
ELEGIR 2 DE LAS CANCIONES Y REALIZAR LOS
MOVIMIENTTOS QUE INDIQUE LA CANCION
·
ELIGE OTRAS 2 CANCIONES DEL GENRO MUSICAL QUE
PREFIERAS CANTA Y BAILALAS.
ACTIVIDAD 7: VELOCIDAD DE
REACCION (REPETIR 3 VECES LA SIGUIENTE SERIE)
·
CORREINDO EN TU MISMO LUGAR, UNA PERSONA TE
CONTARA DEL 1 AL 5 Y DEPENDIENDO DEL NUMERO QUE TE DIGA DEBERAS DE REALIZAR PRIMERO
SENTADILLAS, DESPUES LAGARTIJAS Y POR ÚLTIMO ABDONIMALES.
·
EJEMPLO CORREINDO Y DICEN 1 Y REALIZAS 1
SENTADILLA, DICEN 2 REALIZAS 2 SENTADILLAS, DICEN 3 Y REALIZAN 3 SENTADILLAS,
POSTERIOR MENTE CON LAGARTIJAS Y ABDONINALES.
ACTIVIDAD 8: KARATE REPASAR
3 VECES EL SIGUIENTE PROGRAMA
·
POSICIONES DE PIE: NAUTE, MUSUBIDASHI, SALUDO
REI, NAUTE.
·
DEFENSAS: YODAN AGE UKE, SHUDAN SOTO UKE,
GEDAN BARAI UKE.
·
ATAQUES DE MANO: OI SUKI, YAKO SUKI.
·
PATADAS: MAE GUERI, MAWASHI GUERI, SOCTO
GUERI.
·
REPASAR LOS MOVIMIENTOS DEL PALO (BO) DEL 1
AL 12 (SOLO CUARTOS AÑOS) CON LA CANCION OJO DE TIGRE.
·
EN POSICION DE GUARDIA (UN PIE ADENTE Y OTRO
ATRÁS)
·
PATEAR LO MAS ALTO QUE PUEDAS MAE GUERI
(PATADA DE FRENTE 10 VECES CON PIERNA DERECHA Y OTRAS 10 VECES PIERNA
IZQUIERDA)
·
PATEAR LO MAS ALTO QUE PUEDAS MAWASHI
GUERI (PATADA DE LADO10 VECES CON PIERNA DERECHA Y OTRAS 10 VECES
PIERNA IZQUIERDA).
¡TE MANDO UN ABRAZO, FELIZ DÍA DEL NIÑO
Y DE LA NIÑA !
